2. Geralmente a prática da meditação Transcendental é realizada quantas vezes ao dia e por quanto tempo? * 1 ponto 1 vez ao dia, por 30 minutos. 2 vezes ao dia, por 15 minutos. 2 vezes ao dia, por 20 minutos. 3 vezes ao dia, por 20 minutos.
Soluções para a tarefa
Resposta:
C) Duas vezes ao dia por 20 minutos
Explicação:
Fiz no classrom
A prática da Meditação Transcendental é realizada 2 vezes ao dia, por 20 minutos. Letra C.
Por meditação entendemos um momento específico que reservamos em prol de nos conhecer melhor, de relaxar e acalmar nosso corpo e mente, sendo uma prática que não nos é beneficial de momento, mas também a longo prazo de forma cada vez mais profunda.
A Meditação Transcendental, ou simplesmente MT, seria diferente das formas de meditação tradicionais, por possibilitar um relaxamento mais fácil e rápido, através do udo de mantras específicos.
Foi criada por Maharishi Mahesh Yogi, no ano de 1958, representando uma inovação aos métodos de meditação anteriormente utilizados, e que poderia ser facilmente executada em casa por pessoas comuns.
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