Question

2. Em um café da manhã, foram consumidos
um copo de leite, um pão francês e meio mamão papaia
B- uma pessoa que precisa emagrecer . Qual dos
alimentos ela tem que diminuir a
ingestão​

Answer 1

Resposta:Nesse café da manhã, podemos perceber a presença dos seguintes nutrientes:

Leite: fonte de cálcio, magnésio, potássio, fósforo e de proteínas.

Pão francês: não possui muitos nutrientes. O pão não integral é considerado um carboidrato de alto índice glicêmico, isto é, é um tipo de carboidrato que não é tão favorável à saúde;

Mamão papaya: este sim é um alimento rico em nutrientes. Possui vitaminas, oxidantes como a vitamina C, os carotenoides e os flavonoides; ácido fólico, vitaminas do complexo B, fibras e sais minerais como potássio, cobre e magnésio.

Espero ter ajudado!

Explicação: