2- Durante os exercícios físicos, ocorrem perdas significativas de líquidos e minerais, tornando a ingestão de água fundamental para que não ocorra a falta de hidratação e perda considerável do desempenho físico. Coloque V para verdadeiro e F para falso.
A ( ) A desidratação por um longo período pode levar à morte.
B ( ) A água é o maior componente do corpo humano, ocupando cerca de 20% do mesmo.
C ( ) É importante se hidratar somente antes e após a realização do exercício físico.
D ( ) A água é fundamental nas reações químicas e manutenção do equilíbrio do corpo.
E ( ) Para realizar uma atividade física segura devemos usar roupas adequadas, fazer uma avaliação e se hidratar bem.
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Resposta: a(v) b(f) c(f) d(v) e(v)
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