2 cite algumas atividade física e sua importância para o corpo
ajudar ai tropa
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1. Caminhada: afasta a depressão, diminui a sonolência, ajuda a manter o peso corporeo em equilíbrio.
2. Musculação: auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, reduz o risco de flacidez da pele.
3. Natação: tonifica os músculos, melhora a força e resistência, melhora a coordenação motora.
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