Question

2 - Antes das práticas motoras e físicas as pessoas devem se preparar utilizando técnicas de aquecimento. As sessões de alongamentos podem ser importantes meios de ativação, pois:a) preparam músculos, ossos, ligamentos e cartilagens para a atividade física.b) otimizam o potencial de força e resistência aeróbica do praticante.c) auxiliam na preparação de grupos musculares e articulações específicos que serão utilizados posteriormente, preparam mentalmente o praticante para a ação motora e ainda ajudam no relaxamento geral após o exercício.d) alongamentos são importantes meios de distender a musculatura antes da prática principal, assim como, auxiliam no processo de crescimento das pessoas alongando o tecido ósseo;

Answer 1

Alternativa A


Espero ter ajudado!