2) Ana faz parte de um grupo de corrida que é acompanhado por um profissional especializado para que não haja problemas de lesões para os atletas. Antes do início de cada corrida, Ana realiza alguns alongamentos, sempre acompanhada de seu professor. No momento, Ana está realizando o seguinte exercício:
Soluções para a tarefa
Sobre o exercício que Ana está realizando, podemos afirmar que ele é uma flexão plantar, ao contrário do que consta na primeira afirmativa. A flexão dorsal é um movimento diferente em que os dedos do pé são movimentados em direção à perna, o que faz a primeira afirmativa ser a única falsa. Sendo assim, a alternativa correta é a A,
Sobre o exercício de flexão plantar
Este exercício é totalmente voltado para a definição das panturrilhas. Quando as panturrilhas estão fortalecidas, o corpo estimula o fluxo do sangue das pernas de volta para o miocárdio. O movimento é realizado ao levantarmos o corpo com os pés, utilizando os músculos da região. Assim trabalhamos toda a região dos pés, pernas e panturrilha, inclusive o tríceps sural e as articulações metatarsofalângicas.
A sua pergunta está incompleta, mas provavelmente as opções eram:
- ( ) O movimento realizado é de flexão dorsal.
- ( ) Esse tipo de movimento envolve ação de músculos como, por exemplo, dos músculos tibial posterior e flexor longo dos dedos.
- ( ) Envolve a movimentação no plano sagital das articulações metatarsofalângicas.
Assinale a sequência correta.
- a) F – V – V.
- b) F – F – V.
- c) F – V – F.
- d) V – F – V.
- e) V – F – F.
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