Question

2. Alongamentos devem ser realizados seguindo a orientação das imagens com tempo de 20 segundos cada movimento. É importante que cada estudante respeite o seu limite para não ocasionar lesão, a sensação é de leves incômodos no estiramento da fibra muscular e não dor intensa e devem ser realizados com o corpo estático. Preste atenção, pois o corpo fala! Realize outros alongamentos caso sinta a necessidade.​

Answer 1

Resposta:

Nao quero fazer educaçao fisica mas ok obr