Question

2 - A prancha abdominal estática é
um exercicio simples e completo,
podendo ser feito por praticantes de
qualquer idade. Descreva quais as
capacidades físicas trabalhadas
nesse exercício e os benéficos para
os praticantes.
*​

Answer 1

Resistência e fortificamento de vários setores musculares mas, principalmente da região abdominal e lombar  

Answer 2

Resposta:

Resistência e fortificamento de vários setores musculares mas, principalmente da região abdominal e lombar  para q vc tenha uma ótima movimentação do corpo

Explicação: