1º) Quanto aos exercícios físicos podemos afirmar, justifique todas as alternativas com errado ou falso e o porque:
a)Os exercícios físicos sempre fazem bem a saúde, independente da quantidade de horas e dias treinados semanalmente.
b)Os exercícios físicos realizados de forma moderada e cotidianamente faz mal a saúde.Falso
c)Os exercícios físicos realizados de forma moderada e cotidianamente faz bem para a saúde.
d)Fazer atividade física 1 vez por semana durante 1 hora é o suficiente para quem deseja emagrecer atingir os seus objetivos.
e)A vigorexia é o hormônio responsável pelo bem estar proporcionado pela prática regular de exercícios físicos.
Soluções para a tarefa
Resposta: Olá! Essa é bem fácil espero poder ajudar. Se quiser siga também meu canal de Educação Física no youtube Professor Michael Barbosa. Segue link abaixo:
https://www.youtube.com/channel/UCwZ-zyKV4xbqhl8SqXvj9TA
Explicação:
A - Errado: tudo em excesso faz mal ao nosso corpo. É necessário que o tempo e a regularidade esteja de acordo com cada indivíduo para que o treino funcione e, aí sim, resulte em melhoras consideráveis ao praticante.
B - Falso
C - Verdadeira
D - Errado. É recomendável pela própria OMS que a prática de atividade física seja regular mantendo entre 3 a 5 vezes por semana e num tempo variando entre 30 a 60 minutos por dia. O que pode ser alterado mediante ao estado de cada indivíduo (sedentário ou já com alguma experiência).
E - Errado. O hormônio responsável por essa descrição é a endorfina.
Até!