11. O cálcio é um nutriente de que tipo? Onde é
encontrado? Que efeito sobre a saúde, inclu-
sive sobre a saúde do fêmur, sua falta pode
acarretar?
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O cálcio é compreendido como um elemento mineral, e pode ser encontrado em diversos alimentos, como o leite, queijo, e derivados.
Sua ação no organismo é vasta, desde fundamental para a contração muscular, permitindo o deslizamento entre a miosina e a actina, até a formação da estrutura óssea.
Por conta disso, sabe-se que o cálcio é fundamental para a saúde do fêmur, e sua falta, leva a quadros de osteoporose ou osteopenia, devido ao enfraquecimento da matriz óssea.
Explicação:
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