1°)São características da bulimia nervosa, EXCETO:
A) Continuar comendo, na maioria das vezes compulsivamente e em exagero
B) O seu comportamento causa vergonha, medo e culpa
C) Perda de peso apenas um pouco acima do normal ou normal
D) Geralmente afeta pessoas mais extrovertidas E) Geralmente afeta pessoas mais introvertidas
2°) A aula de ginástica localizada é uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo. São principais objetivos da ginástica localizada, EXCETO:
A) Hipertrofia
B) Resistência
C) Fortalecimento Muscular
D) Definição Muscular
3°) A ginástica localizada é contra-indicada em caso de:
A) Obesidade
B) Restrição Médica
C) Hipertensão
D) Diabetes
E) Osteoporose
4°) A duração e intensidade ideais de uma aula de ginástica localizada para alunos adultos de todas as idades é:
A) 60 minutos e Moderada
B) 50 Minutos e Alta
C) 60 minutos e Média
D) 70 minutos e Média
E) 60 minutos e Alta
Soluções para a tarefa
Questão 1: Uma característica que não corresponde á bulimia nervosa é: Alternativa E) Geralmente afeta pessoas mais introvertidas.
Bulimia nervosa
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar neurótico que se caracteriza episódios descontrolados de alimentação excessiva, seguidos por momentos de culpa e desconforto, com provocação de vômito.
Questão 2: Não é um objetivo da ginástica localizada, Alternativa A) Hipertrofia.
Ginástica localizada
A finalidade da ginástica localizada é atingir a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular, utilizando exercícios de efeito localizado e o peso do corpo.
Questão 3: A ginástica localizada é contra-indicada em caso de: Alternativa B) Restrição Médica.
Contra-indicação da ginástica localizada
Qualquer pessoa pode praticar a ginástica localizada, o principal é que o indivíduo não tenha nenhum tipo de restrição médica.
Questão 4: A duração e intensidade ideais de uma aula de ginástica localizada para alunos é de: Alternativa c) 60 minutos e Média.
Duração e intensidade da ginástica localizada
A duração e intensidade geralmente é de 60 minutos e média, mas elas devem ser acorde a cada pessoa, avaliando a condição funcional inicial e a estratificação de risco, calculada pelo médico.