Ed. Física, perguntado por henryrodrigues07marq, 3 meses atrás

10 benefícios da atividade de no adolecencia


divugadormizael: ou

Soluções para a tarefa

Respondido por divugadormizael
4

Explicação:

Explicação:1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.


divugadormizael: uma ☆
Respondido por oitudobombb969
4

controla os hormônios

melhora a interação social

evita os vícios

combate a obesidade

ganho de massa magra

melhora a coordenação motora

prepara para lidar com frustrações

diminui o risco de doenças mentais

diminuição do estresse

fortalecimento do corpo


xxjungkook: nd n ,eu só vi a pergunta;-:
xxjungkook: oi
xxjungkook: como vc se chama??
divugadormizael: Olá
xxjungkook: ?-?
xxjungkook: ;-;
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