10 atitudes que ajudam a previnir as doenças cardíacas
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1. Siga uma dieta equilibrada.
2. Vá ao médico regularmente.
3. Fique de olho na sua faixa etária.
4. Evite o tabagismo.
5. Atenção com diabéticos e hipertensos
6. Pratique exercícios.
7. Consuma gordura saudável, que podem ser encontradas no azeite, no chocolate meio amargo, na castanha-do-pará e também no abacate.
8. Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.
9. Alerte seu médico sobre os casos de infarto na família.
10. Abuse da diversão e do entretenimento.
2. Vá ao médico regularmente.
3. Fique de olho na sua faixa etária.
4. Evite o tabagismo.
5. Atenção com diabéticos e hipertensos
6. Pratique exercícios.
7. Consuma gordura saudável, que podem ser encontradas no azeite, no chocolate meio amargo, na castanha-do-pará e também no abacate.
8. Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.
9. Alerte seu médico sobre os casos de infarto na família.
10. Abuse da diversão e do entretenimento.
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