Question

10) A alimentação adequada é muito importante
para o tipo de exercicio que você pretende praticar,
Qual é a relação que a alimentação tem com o seu
rendimento no exercício físico?​

Answer 1

Resposta:

Uma alimentação adequada é fundamental para o bom rendimento do exercício, sendo que suplementos alimentares raramente são recomendados para desportistas (apenas para atletas). Uma boa hidratação também é essencial para repor a perda hídrica provocada pelo suor e prevenir danos ao organismo.