Question

1)
Uma das formas de se avaliar a composição corporal é a partir do índice de Massa Corporal (IMC), o qual é conhecido por ser uma medida da proporção do Peso pela Estatura. O resultado deste índice pode fornecer informações sobre a situação do indivíduo em relação ao seu peso corporal (Exemplos: Abaixo do peso, Peso normal e Obesidade). Desta forma, leia atentamente a descrição abaixo:

"Um jovem de 20 anos de idade, possui 2,00 metros (m) de estatura e 100 quilogramas (Kg) de peso corporal."

Após a leitura da descrição e com base na imagem abaixo, selecione a alternativa que apresente o Índice de Massa Corporal deste homem.



Alternativas:

a)
30.
b)
20.
c)
25.
d)
15.
e)
22.
2)
A prática de atividade física é estimulada com o objetivo de evitar o desenvolvimento do sedentarismo e suas doenças associadas. Uma das possíveis complicações causadas pelo sedentarismo é a Síndrome Metabólica. A Síndrome Metabólica pode ser definida como a associação entre a Obesidade e os fatores de risco para as doenças cardiovasculares, sendo desenvolvida quando dois ou mais fatores estão presentes. Portanto, leia atentamente os fatores abaixo e considere (V) para verdadeiro e (F) para falso em relação à sua influência para o desenvolvimento da Síndrome Metabólica.

( ) Elevação da pressão arterial.

( ) Obesidade central.

( ) Resistência à Insulina.

( ) Aumento na retenção de líquidos.

Selecione a alternativa que apresenta a sequência correta:

Alternativas:

a)
V-V-V-F.
b)
V-V-F-F.
c)
V-F-F-F.
d)
F-F-F-F.
e)
F-F-V-F.
3)
A coordenação motora é uma capacidade que é desenvolvida desde os primeiros anos de vida. Por meio de atividades lúdicas e esportivas, por exemplo, as crianças e adolescentes podem vivenciar uma grande quantidade de habilidades motoras. Assim, leia atentamente as sentenças a seguir:

I- A coordenação não possui um teste que avalie esta capacidade com precisão e rigor.

II- Se um indivíduo realiza uma atividade de membro superior com boa coordenação, podemos interpretar que sua coordenação motora geral é boa.

III- A coordenação pode progredir dos movimentos mais básicos e fáceis para os mais complexos e difíceis.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as corretas:

Alternativas:

a)
I e III, apenas.
b)
II e III, apenas.
c)
III, apenas.
d)
I, apenas.
e)
I e II, apenas.
4)
Compreendemos que o ser humano é capaz de se expressar em todos os aspectos da vida por meio do movimento. O movimento é inerente a todo ser humano. Em qualquer lugar do mundo, por meio do movimento, o homem tem condições de expressar-se. Sobre os estudos da corporeidade é possível afirmar que:

Alternativas:

a)
A corporeidade é definida, então, como uma relação entre o mundo interior e os órgãos dos sentidos, permitindo ao homem expressar sentimentos.
b)
A corporeidade é um conceito pensado para definir a relação do corpo com sua dimensão anátomo-fisiológica e como esse corpo expressa seu movimento motor.
c)
A corporeidade abrange especialmente os movimentos locomotores, com exceção das posições estáticas, estando também relacionada com a individualidade de cada pessoa.
d)
A corporeidade é definida, então, como uma relação entre o mundo interior e o exterior, abrangendo todos os movimentos do corpo.
e)
Diferentes manifestações corporais estão presentes na sociedade atual, mas apenas a dança, a ginástica e o método Pilates podem desenvolver a corporeidade, pois envolvem a expressão individual.
5)
A atuação do professor de Educação Física conta com diversos saberes. Dentre estes, estão os conhecimentos relacionados às metodologias e práticas pedagógicas do movimento, como também a compreensão sobre a diversidade cultural do movimento humano. Sobre estes, leia as afirmações e assinale as corretas:

I- A expressividade do movimento é um dos itens mais importantes que podem ser trabalhados por meio de gestos, posturas e ritmos, abrindo assim um importante canal de comunicação entre todas as crianças que a praticam.

II- As manifestações lúdicas expressas pelo folclore acabam refletindo diferentes contextos sociais, históricos, políticos e culturais que vão então possibilitar que tais manifestações façam parte da linguagem corporal.

III- Tanto os jogos pré-deportivos e os competitivos podem ser definidos como atividades nas quais existe uma relação de participação entre todos, sendo que as metas e os resultados sempre vão ser alcançados coletivamente.

IV- Os índios influenciaram mais significativamente a cultura brasileira do que os negros. A única contribuição dos negros para nossa cultura foi a capoeira, que antigamente era valorizada pelos senhores de engenho e hoje é pouco praticada.

Alternativas:

a)
Estão corretas as afirmações I, II e III.
b)
Estão corretas as afirmações II, III e IV.
c)
Estão corretas as afirmações I e II.
d)
Estão corretas as afirmações III e IV.
e)
Estão corretas as afirmações II e III.

Answer 1

IMC é de 25 kg/m2, por isso você está acima do peso e deveria emagrecer no mínimo 0 kg.

O seu peso ideal pode variar entre 74 kg e 100 kg por isso para emagrecer com saúde é importante comer mais frutas e verduras além de praticar exercício físico entre 2 e 3 vezes por semana, ingerindo 2642 calorias por dia..

Você deve ainda falar com seu médico para fazer exames de sangue para saber se o seu colesterol e triglicerídeos estão bem. Um nutricionista também pode te ajudar a emagrecer comendo bem, mas além da dieta é também importante fazer exercícios físicos bem orientado por um preparador físico para emagrecer mais rápido.

Classificação IMC PESO

Magreza < 18.5 < 74 Kg

Normal 18.5 a 24.9 74 a 99.6 Kg

Sobrepeso 24.9 a 30 99.6 a 120 Kg

Obesidade > 30 > 120 Kg

Answer 2

2 alternativa a) eu acho