Question

1) um sujeito sedentaria inicia um programa de treinamento de corrida de forma regular. O profissional de educaçao fisica orienta que a distância do treinamento seja aumentada de forma linear em 500m, a cada 3 sessoes de treino.
tal orientaçao tem sua melhor relaçao com qual principio de treinamento?



me ajuda gente por favor, eu tenho entregar trabalho​

Answer 1

Resposta:

Tem como o princípio a individualidade biológica juntamente com o princípio da adaptação.

Explicação:

O princípio básico do treinamento desportivo a ser aplicado é o princípio da individualidade biológica. Este princípio determina que a aplicação de cargas de treinamento deve respeitar a individualidade biológica de cada um. Neste caso, como a pessoa se encaixa no grupo de sedentarismo ocorre juntamente com a individualidade biológica a adaptação.