1) traduza o texto em português:
Soluções para a tarefa
Resposta:
Dicas de alimentação para melhorar sua dieta
Pequenas mudanças podem ter um grande impacto: •Reduza o consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes e energéticos.
•A água é a bebida mais saudável - experimente adicionar uma rodela de limão, lima ou laranja para dar sabor.
•Mantenha uma tigela de frutas abastecida em casa para lanches rápidos e de baixo quilojoule.
•Tome o café da manhã todos os dias para que você tenha menos probabilidade de comer junk food no chá da manhã.
•Não pule o almoço ou jantar também.
•Reduza o tamanho de suas refeições.
•Não adicione sal à comida.
•Não coma alimentos ricos em gordura sempre que for a um restaurante de fast food com seus amigos.
Muitas das cadeias de fast food populares agora têm opções de alimentos mais saudáveis no menu.