1)
Sobre a fonte de energia para realização de qualquer esforço muscular, o ATP é considerado a única. No entanto, durante a atividade muscular é necessário sua ressíntese. Neste sentido, qual tipo de metabolismo (substrato) utiliza o glicogênio (até 40 segundos) como fonte direta de energia, durante esta ressíntese?
Alternativas:
a)
Metabolismo anaeróbico lático.
b)
Metabolismo aeróbico.
c)
Metabolismo anaeróbico alático.
d)
Metabolismo anaeróbico oxidativo.
e)
Metabolismo aeróbio oxidativo.
2)
Leia com atenção uma definição da classificação das capacidades coordenativas: "assegurar uma adequada combinação de movimentos que se desenvolvem ao mesmo tempo ou em sucessão", e responda: está relacionada com qual capacidade coordenativa?
Alternativas:
a)
Capacidade coordenativa: Antecipação.
b)
Capacidade coordenativa: Controle motor.
c)
Capacidade coordenativa: Ritmo.
d)
Capacidade coordenativa: Expressão motora.
e)
Capacidade coordenativa: Coordenação motora.
3)
No treinamento da força muscular aplicada nas atividades da Educação Física, a força pode ser manifestada de algumas maneiras. Neste sentido,qual a força manifestada, quando ela é associada com a massa corporal (peso) do aluno?
Alternativas:
a)
Força absoluta.
b)
Força relativa.
c)
Força específica.
d)
Força geral.
4)
Ao compreender as capacidades coordenativas, verificamos que elas se manifestam de várias maneira e tipos. Uma delas tem como característica que cada um nasce com uma carga genética (genótipo) que determinará fatores, tais como composição corporal, somatotipo, aptidão, altura, entre outras coisas, que, somados à experiência de vida após o nascimento (fenótipo), determinarão a real potencialidade de cada um. Assinale a alternativa que nomeia esta capacidade.
Alternativas:
a)
Capacidade de Precisão.
b)
Capacidade de Controle Motor.
c)
Capacidade de Ritmo.
d)
Capacidade de Diferenciação Sensorial.
e)
Capacidade de Individualidade Biológica.
5)
No desenvolvimento da velocidade de reação, na adaptação neural, em relação ao período latente (da excitação até o envio do sinal para o músculo), podemos verificar que: quanto maior o tempo latente:
Alternativas:
a)
Mais rápida é a reação motora do atleta.
b)
Mais lenta é a reação motora do atleta.
c)
Nada muda na contração muscular.
d)
Nada muda na reação motora.
e)
As fibras brancas (tipo II) se contraem mais rápidas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
???
Explicação:
Primeira resposta: Alternativa A) é a correta.
Na musculação, atividade aeróbica apenas nos primeiro movimentos, o após determinado período de tempo, o metabolismo anaeróbico irá seguir com a quebra do glicogênio para formar energia e acido latico.
O glicogênio será quebrado em moléculas de glicose livre, que irão para a via da glicólise, onde serão lisadas até formar piruvatos, os piruvatos vão ser fermentados pela celular e formar acido latico.
O acido latico irá se acumular nos músculos, mas depois irá para o figado, onde será metabolizado e transformado em novas moléculas de glicose.
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Segunda resposta: Alternativa E) é a correta.
A coordenação motora visa criar ligação entre os movimentos do repertorio físico do individuo deforma que um movimento não atrapalhe o outro e possam ser realizados ao mesmo tempo ou em sucessão.
A coordenação motora envolve a agilidade, equilíbrio, força e resistência, todas essas aptidões se combinam para reproduzir o que foi visto ou pratico pelo individuo.
A coordenação motora começa a se desenvolver na infância, é importante que as atividades físicas e todo o repertorio de movimento da criança sejam estimulados.
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Terceira resposta: Alternativa B) é a correta.
A força absoluta é a forma que o aluno possui independentemente do seu peso corporal, é a força que ele faz com exercícios como o supino ou a remada na musculação.
Já a força especifica se refere a força de determinados grupos musculares.
A força absoluta é a toda a força manifestada do aluno em relação ao seu peso corporal, variando de acordo com o seu peso e composição corporal.
A força geral é a força exercida por grandes grupos musculares, como os músculos do dorsal ou os músculos da perna.
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Quarta resposta: Alternativa E) é a correta.
A Capacidade de Individualidade Biológica está relacionada com o potencial genético do individuo e com o meio ambiente, nutrição, fatores sócio-econômicos, treinos e acesso a recursos.
Por exemplo, dois irmãos gêmeos filhos de atletas, um deles se interesse muito por esportes e recebe todo o suporte necessário, e o outro não se interessa por esportes e adere uma dieta pouco saudável e pobre em nutrientes.
Naturalmente o que se empenhou nos esportes e se nutre corretamente terá uma capacidade física muito superior a do seu irmão gêmeo.
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Quinta resposta: A alternativa A) é a correta.
Quanto maior o tempo latente, mais lenta é a reação motora do atleta.
O tempo latente é o tempo que um impulso nervoso demora para chegar ao sistema nervoso central, informar o que está havendo, e o tempo que o sistema nervoso central demora para responder ao estimulo ambiental.
Esse tipo de aptidão pode ser treinada, porém, a maior parte do treinamento irá gerar reflexos, e não ações realmente pensadas pelo atleta para reagir ao ambiente.
As características neurológicas de uma pessoa são extremamente difíceis de serem mudadas, porém, os melhores efeitos são obtidos com treinos na infância.
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