Question

1. Sabemos da importância da pratica dos exercícios físicos para melhoria da qualidade de vida e da saúde das pessoas de diversas idades. Sabemos também que para essa prática, devemos seguir alguns protocolos para que esse hábito não traga problemas. Sabendo disso, diga porque poucas pessoas buscam orientações de profissionais da área, tanto de alimentação quanto de como praticar seus exercícios?

2. Diga os pontos positivos com relação a prática adequada de exercícios físicos.

3. Cerca de uma hora antes da nossa prática de exercícios, devemos nos alimentar. Como deve ser essa alimentação?

4. Após o exercício, também temos que nós alimentar. De que que forma?

5. Uma pessoa que busca perder peso, como deve ser sua alimentação?

6. Quanto aos suplementos alimentares, diga quando são necessários e quem deve utiliza-los.​

Answer 1

Resposta:

beber água

Explicação:

porque é importante