1 – Raja-ioga – Qual é o objetivo, suas principais características e movimentos.
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Soluções para a tarefa
Resposta:
raja-ioga é uma classe da modalidade de ioga cujo foco é o desenvolvimento da mente do observador, utilizando para tal uma sucessão de etapas como a meditação e a contemplação . Seu objeto é conhecer a realidade, alcançar o despertar e eventualmente a iluminação
Explicação:
Espero ter ajudado
Raja-ioga significa ioga real ou ioga dos reis, no entanto, é conhecido como ioga mental, pois a mente se torna um instrumento para transcender a si mesma e alcançar a libertação. Assim, a meditação torna-se o centro desta prática.
Qual é o objetivo Raja-ioga?
O objetivo do Raja ioga é purificar o nosso interior, buscando na nossa consciência espiritual fazer predominar os pensamentos positivos, e deixar os negativos de lado. Para criar melhores relacionamentos, seja mais saudável, positivo e feliz.
O Raja ioga é composto por oito passos para purificar o corpo e a mente para trazer a iluminação e as profundezas do interior a quem o pratica. É constituído por cinco princípios: não violência, veracidade, não roubar, modo de vida puro e não acumulação de bens.
Os 8 passos do Raja ioga são:
- Yama - Autocontrole
- Niyama - Disciplina
- Asana - Exercícios Físicos
- Pranayama - Exercícios de respiração
- Pratyahara - Retirada dos sentidos de objetos externos
- Dharana - Concentração
- Dhyana - Meditação
- Samadhi - Realização Plena.
Entenda mais sobre ioga em: https://brainly.com.br/tarefa/43081289
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