Question

1) Qual o conceito que se dá a uma atividade física ?

2) Quais as principais atividades fisicas que praticamos no nosso dia a dia?

3) Quais os principais benefícios que a atividade física trás para o nosso corpo?

Answer 1

Resposta:

1)A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associado a um gasto energético acima do nível de repouso.

2)Agachamentos, abdominais, flexões e polichinelos.

3)A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.