Question

1-Qual é o objetivo do treino funcional na Preparação de Movimento? *

a) Otimizar e proteger os músculos aquecendo o corpo quando termina a sessão de treino

b)Debilitar as estruturas do sistema locomotor durante a sessão de treino

c)Preparar e aquecer o corpo para os exercícios que virão a seguir melhorando a eficácia dos mesmo



2-O que acontece com o corpo no momento dos exercícios de Preparação do Movimento? *

a)Há um decréscimo na temperatura corporal uma vez que esse fator contribui para a coordenação motora dos movimentos

b)Há um aumento da temperatura corporal uma vez que esse fator contribui para uma melhor funcionalidade dos movimentos

c)O corpo precisa produzir calor em excesso, por isso os exercícios devem ser feitos com alta velocidade e alta intensidade


3-Marque a alternativa correta sobre o complexo lombopélvico e quadris: *

a)Aumentar e Reduzir a capacidade física FORÇA, juntamente com a produção de estabilidade pioram a saúde do CORE

b)Movimentos ineficientes e mal coordenados estão relacionados com um CORE mal condicionado

c)O complexo lombopélvico e quadris mal condicionados pode ser bom para a saúde, mas só de vez em quando




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Answer 1

Resposta:

1 - ( X )Preparar e aquecer o corpo para os exercícios que virão a seguir melhorando a eficácia dos mesmos

2 - ( X ) Há um aumento da temperatura corporal uma vez que esse fator contribui para uma melhor funcionalidade dos movimentos.

3 ( X ) )Movimentos ineficientes e mal coordenados estão relacionados com um CORE mal condicionado