Ed. Física, perguntado por rafaelevalladares, 4 meses atrás

1) Qual é o nome do princípio do treinamento, que se relaciona por exemplo: (um nadador, treinar nadando?)
2) Qual é o nome do princípio do treinamento que diz que quanto mais tempo parados sem atividade, mais perderemos o que conseguimos ganhar treinando?
3) Qual é o nome do tipo de treinamento que dá mais resultados para quem está começando a correr e se cansa rápido?

Soluções para a tarefa

Respondido por dielyleticia92
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3-O treinamento intervalado de alta intensidade, ou HIIT

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