Ed. Física, perguntado por claudianasoar, 6 meses atrás

1.qual é o melhor treinamento para uma pessoa melhorar sua resistência?
2. qual treinamento é bastante usado para pessoa melhorar sua força muscular?​

Soluções para a tarefa

Respondido por emanuelbinho8
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Resposta:

1. Praticar Ioga e Pilates vai ajudar você neste processo.

2. São várias as modalidades que auxiliam no fortalecimento muscular e que proporcionam vários benefícios como: a Musculação, o Pilates, o Treinamento Funcional e a Yoga.

Explicação:

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