Question

1) Qual é a segunda atividade física mais praticada no Brasil? Para quem é indicada? O que ela promove?​

Answer 1

Resposta:

 Musculação é a segunda atividade física mais praticada. Além de melhorar a resistência muscular, ela previne lesões ao fortalecer não só tendões e ligamentos como, também, a capacidade do músculo em resistir à alta demanda dos treinos. Ela é indicada, ainda, para o tratamento de doenças articulares e para diferentes faixas etárias - principalmente na melhor idade!