1) Quais são as capacidades físicas?
2) Explique cada uma delas
Soluções para a tarefa
Resposta: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Explicação:
A resistência é a habilidade de poder exercer um esforço estático ou dinâmico prolongado, sem afetar a qualidade do exercício.
Força é o agente da dinâmica responsável por alterar o estado de repouso ou movimento de um corpo.
Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.
A Agilidade é uma qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível. ... A agilidade é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais rápido que seja possível mudando o centro da gravidade sem perder sequer o equilíbrio nem a coordenação.
Velocidade representa a duração do movimento de determinado objeto em relação ao tempo. Ou seja, grandeza que mede a variação de espaço/tempo.
1) Existem cinco capacidades físicas, são elas: resistência muscular, força, flexibilidade, agilidade e velocidade.
2) A resistência física é a capacidade do músculo exercer repetidamente a força contra a resistência.
A força é a quantidade de tensão que um músculo gera em um movimento específico.
A flexibilidade é a capacidade de se alongar em uma dada amplitude.
A agilidade é a capacidade de mudar a posição do corpo de maneira eficaz.
A velocidade de realizar ações vigorosas em um curto espaço de tempo.
Qual a importância das capacidades físicas?
As capacidades físicas são muito importantes para o desenvolvimento específico do esporte de modo que os esportes utilizam essas capacidades de um modo preponderante.
É preciso treinar as capacidades físicas para melhorá-las.
Saiba mais sobre capacidades físicas: https://brainly.com.br/tarefa/49474984
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