1. Quais práticas ginásticas as academias oferecem?
2. Quais os objetivos que levam as pessoas a praticar as ginásticas que você apontou na questão anterior?
3. Cite alguns benefícios da ginástica.
4. Você já praticou alguma ginástica? O que você sentiu durante a prática?
Soluções para a tarefa
Respondido por
23
Resposta:
1 - zumba,Crossfit,Pilates,Yoga e artes marciais
2 - Geralmente as pessoas procuram essas modalidades com o intuito de perder peso
3 -
- Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
- Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
- Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
- Aumenta as taxas do bom colesterol.
- Aumenta a resistência muscular.
- Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
- Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
- Alivia o estresse e a ansiedade.
- Combate a insônia.
- Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
4 - ( Resposta pessoal )
Explicação:
espero ter ajudado ^-^
miinferreira171:
obrigadaa
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