Question

1. Quais os beneficios dos exercícios físicos para a saúde do individuo que pratica?

2. O que é exercicios aeróbicos? Dê exemplos?

3. Quais exercícios aeróbicos você realiza e como você se sente?​

Answer 1

Resposta:

1. Os exercícios físicos reduzem o risco de desenvolver diabetes tipo 2, câncer, doenças do coração e vários outros problemas. Além disso, trazem benefícios imediatos e de longo prazo à saúde.

2. Os exercícios aeróbicos são aqueles em que há o uso de oxigênio para gerar energia e normalmente são realizados por um longo período e possuem intensidade leve a moderada, como corridas e pedaladas, por exemplo.

3. Bom,essa é pessoal.

Esses são alguns exemplos de exercícios aeróbicos :

Andar, correr, nadar, pedalar e dançar.

É só você colocar qual você prática e qual a sensação que você sente ao praticar o exercício.

Espero ter ajudado.

Tenha uma ótima tarde!

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