1)quais os benefícios da prática de atividade física para nossa saúde em geral?
2)quais os prejuízos que a falta de atividades físicas traz para o nosso organismo?
3)que benefícios a prática de atividade física pode oferecer para nossa saúde mental?
POR FAVOR É PRA HOJE
Soluções para a tarefa
Resposta:
Fazer exercícios físicos de forma contínua e moderada pode trazer inúmeros benefícios, como controlar o peso; diminuir riscos de desenvolver doenças crônicas (como diabetes, hipertensão, depressão, doenças cardiovasculares) ou atenuar seus sintomas; gera o fortalecimento muscular e aumentar a sensação de bem-estar.
Explicação:
Espero ter ajudado :)
Resposta:
1) melhora a circulação.
menor risco de doenças do coração.
reduz e controla o diabetes.
ajuda a controlar o peso.
reduz o risco de pressão alta.
mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
promove bem-estar físico e mental.
2)uma vida sedentária pode também causar diabetes, agravar doenças das articulações, dos músculos e da coluna, além de constituir um fator de risco para a obesidade, complicações psicológicas como ansiedade e até alguns tipos de câncer.
3)o exercício regular pode ter um impacto profundamente positivo na depressão, na ansiedade, no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH, dentre outros. Também alivia o estresse, melhora a memória e o estado de humor e ajuda a dormir melhor.
espero ter ajudado :))