1. Pesquise acerca dos alimentos energéticos, construtores e reguladores, falando sobre as funções, sobre o quanto deve ser ingerido e sobre quais alimentos são exemplos de cada uma dessas categorias de alimentos.
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Resposta:
No grupo dos alimentos reguladores, encontramos os alimentos ricos em vitaminas, fibras, sais minerais e água (legumes, verduras e frutas), que agem regulando as diversas funções de nosso organismo, mantendo-o saudável.
Explicação:
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