Question

1 Os execícios físico em academias são mais indicados para quais pessoas?​

Answer 1

Conheça os 6 melhores exercícios físicos para pessoas mais velhas

Hidroginástica. Por ser praticada dentro da água, a hidroginástica permite a realização dos movimentos sem impactar tendões e articulações. ...

Caminhada. A caminhada é um dos exercícios mais indicados para quem é iniciante, melhorando a qualidade de vida na terceira idade. ...

Yoga. ...

Dança. ...

Musculação. ...

Alongamento.

Answer 2

Resposta:

A prática regular de atividades físicas faz bem para a saúde de todos, mas principalmente aos idosos. Com alguns meses de exercício, já é possível sentir diferenças e melhorias na memória, autoestima, força muscular, no sono e no equilíbrio.

Explicação:

Espero ter ajudado