1. Onde se originou a prática do Yoga? Como chegou ao Brasil?
2. O que é Yoga?
3. Quais tipos de Yoga existem?
4. Quais os princípios ou fundamentos do Yoga?
5. Quais os benefícios do Yoga para saúde mental?
6. Quais os benefícios do Yoga para saúde física?
Pfvr me ajudem.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. A ioga é um conjunto de exercícios físicos e de respiração; seus ensinamentos fazem parte de religiões da Índia. Não se sabe exatamente quando surgiu; a versão mais aceita diz que nasceu há mais de 7.000 anos. No Brasil, o Ioga teve início em 1947 por iniciativa de Sêvánanda Swámi, um francês de nome verdadeiro Léo Costet de Mascheville. Criador do Sarva Yoga (Ioga Integral), apresentou seus ensinamentos em um Congresso no Rio de Janeiro, assistido também pelo brasileiro Caio Miranda.
2. O ioga ou yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas e costuma ser associada tipicamente com o hata-ioga e seus āsanas ou como uma forma de exercício.
3. Ashtanga Vinyasa (Estilo Mysore), Core Vinyasa, Hatha Yoga, Hatha Flow, Iyengar Yoga, Vinyasa Flow, Vinyasa & Alinhamento, Yoga Kurunta, Yin Yoga, Yoga Aéreo, Yoga com Props, Yoga Restaurativo.
4. Podemos resumir a filosofia desse sistema em cinco princípios: respiração adequada (pranayamas), asanas, savasana (relaxamento), dieta vegetariana, pensamento positivo e meditação (Vedanta e dhyana).
5. Diminui o estresse e ansiedade , e além disto, também ajuda no tratamento da depressão, devido à sensação de relaxamento, com aumento da auto-confiança, otimismo, concentração, diminuição da irritabilidade e melhora das relações interpessoais.
6. Promove condicionamento físico, facilita o emagrecimento, alivia dores corporais, controla a pressão e os batimentos cardíacos, melhora o sono.
Explicação:
Respostas pesquisadas no google, caso você queira algo mais completo, sugiro que pesquise cada pergunta separadamente e leia mais matérias sobre. Espero ter ajudado :)