1) O que são doenças hipocinéticas, suas causas e consequências? Registre o que sabe.
2) Você sabe como identificar as doenças hipocinéticas? Como preveni-las? Faça uma pesquisa sobre essas doenças.
3)Talvez nem todas as maneiras de se exercitar propostas no vídeo “Sedentarismo” sejam adequados para você ou para onde mora. Então, quais estratégias podem ser adotadas pensando nos seus interesses, no local em que você mora e na sua rotina diária para o controle dos fatores de risco?
4)Quais fatores de risco são modificáveis e quais são os não modificáveis?
5) Como você pode melhorar sua qualidade de vida e de sua família?
Soluções para a tarefa
Resposta:Doenças Hipocinéticas são classificadas como toda alteração que atinge a saúde humana por meio de hábitos inapropriados, principalmente ao que tange o sedentarismo, má alimentação, falta de exercícios físicos periódicos e o não respeito ao dormir a quantidade de horas necessárias
Para prevenir a doença, vale a pena praticar atividades de Educação Física, musculação e investir em uma dieta rica em proteínas (como feijão, quinoa, soja, tofu, entre outros), mas lembre-se que essas dicas precisam ser autorizadas por um médico e por um nutricionista
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Observou-se que os principais fatores não modificáveis são: idade, sexo, raça, localização geográfica e hereditariedade. Já os principais fatores modificáveis são: hipertensão, fibrilação atrial, diabetes melito, dislipidemia, obesidade e o tabagismo.
Elas ajudam a evitar o sobrepeso e doenças cardiovasculares, controlam a pressão arterial e o diabetes. Além disso, a prática de exercício físico melhora a autoestima, diminui o estresse e proporciona mais concentração e foco
Explicação:
1) As doenças hipocinéticas são doenças que estão ligadas principalmente ao sedentarismo, ou seja, aos hábitos inapropriados ligados a falta de atividades físicas por parte de algumas pessoas.
Existem diversas consequências que são causadas por conta dessas doenças como por exemplo a má circulação sanguínea ou mesmo o desenvolvimento de doenças articulares diversas que podem ser diretamente ligada a má qualidade de vida devido a uma saúde física e mental prejudicadas pela falta de exercícios físicos.
Saiba mais: https://brainly.com.br/tarefa/22930875
2) Existem diferentes doenças hipocinéticas e elas podem ser identificadas e tratadas por meio de diferentes exames dado que apesar de puderem ser causadas pela falta de exercício físico, causam diferentes males. Veja alguns exemplos de doenças hipocinéticas:
- - Colesterol Alto
- - Hipertensão
- - Atrofia muscular
- - Osteoporose
- - Aterosclerose
- - Doenças cardiovasculares
- - Dor lombar
- - Síndrome da visão de computador
- - Câncer
- - Síndrome metabólica
- - Obesidade
- - Derrame cerebral
- - Depressão
- - Trombose
- - Diabetes
Saiba mais: https://brainly.com.br/tarefa/12569077
3) Na região a qual eu moro eu consigo praticar diferentes atividades físicas como por exemplo correr, praticar exercícios em uma academia, pedalar pela orla marítima, existem diversas possibilidades.
Porém, independente de onde você more, é possível realizar exercícios físicos que são importantíssimos para a inexistência de doenças hipocinéticas, por esse motivo, pratique exercícios físicos, estude sobre os mesmos e identifique algum que você gostaria de praticar e inicie sua prática o quanto antes.
Saiba mais: https://brainly.com.br/tarefa/26847857
4) Em relação a prática de atividades e exercícios físicos temos diversas possibilidades de riscos que são modificáveis e não modificáveis. Existem exercícios físicos que são modificáveis como por exemplo: se uma pessoa está muito acima do peso não é recomendável que ela pratique exercícios como pular corda, por conta do estresse excessivo nas articulações, para diminuir esse risco basta diminuir um pouco seu peso corporal.
Existem outros riscos que são inerentes à prática, como por exemplo ao andar de skate que existem riscos aleatórios associados a sua prática.
Saiba mais: https://brainly.com.br/tarefa/39252133
5) A minha qualidade de vida e da minha família pode ser aumentada por meio da prática de exercícios físicos não apenas individuais mas também em família. É importante a prática de exercícios físicos mas também a interação familiar é importante, que pode ser inclusive feita através da prática coletiva de exercícios físicos.
Existem pessoas em minha família que são mais e menos sedentárias, é complexo convencer as pessoas mais sedentárias a praticar exercícios físicos para que possam melhorar sua qualidade de vida.
Saiba mais: https://brainly.com.br/tarefa/13324329
