Question

1- O que são capacidades físicas?


2- Quais capacidades físicas são mais evidentes nas corridas curtas? Explique.


3- Nos saltos,quais são as capacidades físicas mais utilizadas? De exemplos (velocidade, impulsão, elasticidade e flexibilidade).

Quem poder me ajudar desde já, agradeço. =)
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Answer 1

SALTO EM DISTÂNCIA: neste salto o atleta aterrissa em uma caixa de areia. Antes dela existe uma pista para que o atleta pegue  velocidade. No ponto máximo de sua velocidade, coloca seu pé de impulsão o mais próximo possível da marca e salta .Se tocar na marca,o salto é anulado. As capacidades físicas mais utilizadas são a velocidade e a impulsão. Para medir a distância do salto,vale o ponto de aterrissagem mais próximo à marca de salto.

SALTO TRIPLO: Utiliza a velocidade e a impulsão. O salto com impulsão (3 passos) deve ser feito antes da marca de salto e a tábua de impulsão  deve estar a mais ou menos 13 metros do inicio da caixa de areia.                                                                                                                                                SALTO EM ALTURA: Utiliza mais a impulsão, a elasticidade e a flexibilidade. Tem por objetivo ultrapassar uma barra horizontal (sarrafo) e é feito mediante tentativas que partem de uma altura que julgam possível ultrapassar. Os atletas tomam uma distância, correm e dão o impulso para cima, saltam e caem nos colchões.

SALTO COM VARA: como no salto em altura o atleta transpõe (salta por cima) o sarrafo utilizando uma vara flexível. As capacidades físicas são as mesmas do salto em altura