1. O que é força muscular?
2. Qual o importância da força muscular para o corpo?
3. Quem pode realizar treino de aumento de força muscular?
Soluções para a tarefa
Resposta:
;)))))))
Explicação:
A) Podemos definir como força muscular quando exercemos algum tipo de tensão contra uma resistência, nossos músculos se encurtam e fornecem força extra para completar o movimento. Outra situação é a força que nos mantém de pé, ela vem não apenas do esqueleto, mas também dos músculos da parte inferior do corpo.
O desenvolvimento da força muscular é de suma importância para desenvolver a autonomia.
B) É através dela que o ser humano consegue desenvolver tarefas básicas como andar, sentar e levantar.
Além disso, é importante também para evitar lesões e conquistar segurança na realização de diferentes atividades físicas.
C) O treinamento de força pode e deve ser praticado por qualquer pessoa em qualquer fase da vida, pois ela é um dos fatores essenciais para a nossa sobrevivência de modo independente. O cuidado que se deve ter é sobre o tipo de público que está realizando o treino de força.
bons estudos
braily.com