Question

1.O que dão as artes marciais?

2.Quais os beneficios das artes marciais?

3. Fale sobre a endorfina.

4. Como é o treinamento de boxe?

5 Quais as regiões do corpo mais trabalhadas quando se pratica o boxe?​

Answer 1

1-As artes marciais são um conjunto de técnicas de luta individual
2-Melhora sua coordenação motora e fica todo seu stress ali
3-Endorfina é uma substância natural produzida pelo cérebro mais especificamente a glândula hipófise
4-No treino de boxe eles correm, fazem flexões de braço, burpees etc. ... Ela vai de pular corda até o sparring, uma luta treino, passando por exercícios com medicine ball, pesos ou elástico.
5- São os bíceps, tríceps e os ombros.

Answer 2

1 -Artes marciais ou Wushu, são práticas físicas e mentais, derivadas de técnicas de guerra, divididas em diferentes graus, com o objetivo de desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se atacando, ou submeter o adversário mediante diversas técnicas, e também expressar um ideal. // 2-Melhora na coordenação motora. ... , Canalização do estresse. ... , Trabalho em diversas regiões musculares ao mesmo tempo. ... , Desenvolvimento da disciplina e autocontrole, emagrecimento 3-A endorfina é um hormônio, assim como a noradrenalina, a acetilcolina e a dopamina, é uma substância química utilizada pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso. É uma hormona, uma substância química que, transportada pelo sangue, faz comunicação com outras células, este é o hormônio do bem estar. 4- "[No treino de boxe] corremos, fazemos flexões de braço, burpees etc. ... Ela vai de pular corda até o sparring, uma luta treino, passando por exercícios com medicine ball, pesos ou elástico junto aos golpes de boxe, sombra (uma luta imaginária na qual se praticam as sequências), etc.19 de mar. de 2019 5- Modela os braços, ombros, e costas