Question

1 - O método Pilates é indicado apenas para reabilitação física de idosos? Justifique sua resposta.

Answer 1

Explicação:

Não é só para idosos. vantagens: diminui o colesterol, melhora a postura, aumenta flexibilidade, aumenta o tônus

Answer 2

Resposta:

Não, o pilates pode ser praticado por diversas pessoas em diversas idades. O pilates é uma modalidade que se enquadra na categorização de ginástica de conscientização corporal e não competitiva.

Através do pilates conseguimos trabalhar nosso corpo e mente de uma maneira sinestésica de modo que podemos ter um trabalho conjunto de corpo e mente aliviando os estresses corporais e mentais através de sua prática o que é muito bom para aumentar a qualidade de vida das pessoas independentemente de sua idade.

Explicação: espero ter ajudado :) <3