Question

1. Nessa aula aprendemos que "Os ritmos mais acelerados melhoram a nossa capacidade cardiovascular, ..."
estamos nos referindo a melhora da nossa resistência aeróbia. Assinale a alternativa que caracteriza a
capacidade física resistência aerobia.
a) A mobilidade proporcionada pelos músculos esqueléticos, necessária em um jogo de futebol e de
voleibol e em passeios de bicicleta, por exemplo
b) A capacidade que o corpo humano possui de realizar um esforço intenso, como carregar um
botijão de gás de 13 kg.
c) A capacidade que as pessoas possuem de resistir à fadiga e aos esforços físicos em atividades ou
exercícios físicos de média ou de longa duração.
d) A capacidade que os atletas possuem de se deslocar rapidamente em um contra-ataque do
handebol ou em provas de atletismo, como as corridas de 100 metros.
MDS ME AJUDEMMM​

Answer 1

Alternativa correta. c) A capacidade que as pessoas possuem de resistir à fadiga e aos esforços físicos em atividades ou  exercícios físicos de média ou de longa duração.

É importante destacar que a diferença entre exercícios aeróbicos, em relação à anaeróbicos, consiste no fato de que os primeiros estão relacionados à exercícios médios ou longos.

Isso se deve ao fato de que o organismo apresenta um aporte de glicogênio muscular e hepático capaz de ser transformado em glicose, gerando energia por horas, até que o organismo passe a utilizar estoque de gorduras e até músculos.