1) Na teoria do Treinamento Físico, no mínimo, seis princípios são levados em conta.
Assinale a alternativa que evidencias dois desses principios:
A. Principio da Performance e princípio da Variação volume-intensidade.
B. Principio da Adequação e Princípio da Mediação Pedagógica.
C. Princípio da Individualidade Biológica e Princípio da Sobrecarga.
D. Principio da Continuidade e Princípio do Repouso.
E. Princípio da Individualidade Biológica e Principio Adequação ao treino.
Soluções para a tarefa
Resposta:
letra c
Explicação:
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A alternativa que evidencia dois desses princípios é:
C) Princípio da Individualidade Biológica e Princípio da Sobrecarga.
O treinamento físico possui alguns princípios, dois deles, e os mais importantes, são:
Principio da sobrecarga: aqui temos a noção de que o corpo se adapta sempre que ele está passando por uma atividade estressante, e a sobrecarga gera estresse suficiente para que o corpo se adapte e se torne mais resistente.
O principio da individualidade biológica está ligado principalmente a genética e as predisposições dos indivíduos, é nítido que existem pessoas com mais predisposição a determinadas atividades.
Por exemplo, existem atletas que são muito rápidos, e outros que são muito fortes, e focar na maior aptidão é uma técnica de treinamento muito importante.
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