Question

1 - Na GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL: *
3 pontos
A - São utilizadas técnicas alternativas para que seus praticantes conheçam o estado do corpo e suas necessidades.
B - Não se valoriza a suavidade e padroniza movimentos.
C - Predominam exercícios, em sua maioria repetitivos, com uso de sobrecarga e aumento da intensidade.​

Answer 1

Resposta:

letra

c

espero ter ajudado

Answer 2

Na Ginástica de Conscientização Corporal são utilizadas técnicas alternativas para que seus praticantes conheçam o estado do corpo e suas necessidades (Letra A).

Este tipo de ginástica é baseada em técnicas nas quais há a realização de movimentos lentos e suaves, que reforçam a postura do indivíduo e trazem exercícios de respiração.  O resultado disso é uma maior conscientização corporal, modificando a percepção do indivíduo sobre seu próprio corpo e fornecendo bem-estar físico e psíquico. Além disso também auxilia na regulação da respiração e na melhora da postura.  

São exemplos de ginástica de conscientização corporal a meditação, antiginástica, alongamento, tai chi chuan, yoga, massagem, pilates, relaxamento e automassagem.

Aprenda mais sobre ginásticas de conscientização corporal:

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