1- Getúlio não está doente e um exame de sangue mostrou que seu colesterol, glicose, dentre outros estão em níveis excelentes. Porém Getúlio não consegue fazer amigos e se relacionar socialmente. Para a OMS, Getúlio está bem de saúde? *
a) Sim, por que seus exames constaram níveis excelentes.
b) Sim, por que a OMS não avalia parâmetros de Convívio Social para obter Qualidade de Vida.
c) Não, por que Getúlio não está bem no meio em que vive ou seja, sem bem estar social.
d) Não, por que Getúlio não importa com os amigos.
2- O Exercício Físico é: *
a) Uma atividade física planejada, estruturada e repetida
b) Somente uma forma de descontração.
c) Não é uma atividade física.
d) Nenhuma das alternativas.
3- Assinale com Verdadeiro (V) ou Falso (F) *
Verdadeiro (V) Falso (F)
Atividade física é qualquer movimento corporal que promova um gasto energético maior do que se estivesse em repouso.
Na prática do exercício físico podemos melhorar a nossa força, velocidade, flexibilidade e resistência
Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde – Saúde é somente a ausência de doenças ou enfermidades
Qualidade de vida pode ser definida como o conjunto de saúde mais aptidão física presentes em um indivíduo.
Aptidão física é a capacidade de realizar atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço. Está relacionada a um bom funcionamento dos órgãos e da saúde.
Atividade física é qualquer movimento corporal que promova um gasto energético maior do que se estivesse em repouso.
Na prática do exercício físico podemos melhorar a nossa força, velocidade, flexibilidade e resistência
Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde – Saúde é somente a ausência de doenças ou enfermidades
Qualidade de vida pode ser definida como o conjunto de saúde mais aptidão física presentes em um indivíduo.
Aptidão física é a capacidade de realizar atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço. Está relacionada a um bom funcionamento dos órgãos e da saúde.
4 - Leia as afirmações abaixo e responda:
I- Toda atividade física é um exercício físico
II-Exercício físico e atividade física são a mesma coisa.
III-Todo exercício físico é uma atividade física.
Marque a opção correta: *
a) Apenas a afirmativa I está correta
b) Apenas as afirmativas I e II estão corretas
c) Apenas a afirmativa III está correta
d) Todas as alternativas estão corretas
Respostas corretas:
1) letra c
2)letra b
3) V, V, V, V, V
4) letra c
Acabei de fzr essa atividade, intt essas respostas estão certas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
O Colesterol é um dos grandes vilões na luta para manter hábitos saudáveis na alimentação, isso além de ser prejudicial a saúde e acabar interferindo na nossa qualidade de vida.
Hoje em dia, em razão da vida corrida que levamos, acabamos por cultivar o hábito de fazer as nossas refeições fora de casa, o que nos leva ao consumo de alimentos preparados rapidamente.
Isso contribuiu para a popularização dos fast foods, principalmente pela facilidade e pela agilidade no preparo.
Por outro lado, grande parte desses alimentos possuem um alto teor de gorduras, o que pode contribuir para o surgimento de diversos problemas de saúde, incluindo o aumento do colesterol.
Problemas decorrentes do aumento do colesterol tem sido algo tão recorrente, que diversas campanhas vêm alertando a respeito da importância de controlar os níveis de colesterol para uma vida saudável.