Question

1) Em qual destes grupos alimentares estão presentes em grande quantidade de fibras, vitaminas e minerais?

A) Carnes e peixes.
B) Pães e Macarrão.
C) Frutas e verduras.

é ciencias mas não achei aqui

Answer 1

( c) frutas e verduras

espero der ajudado

Answer 2

Os alimentos que são ricos em fibras, vitaminas e minerais são:

C) Frutas e verduras.

As verduras principalmente, elas são muito ricas em fibras, é por isso que dietas para a perda de peso que são menos agressivas são ricas em fibras.

Por exemplo, em 300 gramas de brócolos, temos apenas 110 calorias, enquanto em 300 gramas de macarrão 1113 calorias, é 10 vezes mais calorias do que a quantidade que se tem no brócolos.

As frutas também são muito ricas em fibras, mas o foco delas são as vitaminas e os minerais, e ainda existem muitas frutas que não tem tanta fibra, como a banana.

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