1.Elabore um texto sobre ginástica laboral ,definição benefício e os tipos analisando e diferenciando da ginástica localizada.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ginástica Laboral é o tipo de ginástica cuja prática é especificamente destinada aos funcionários no seu local de trabalho.
Com o objetivo de prevenir lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, os exercícios (que duram em média entre 5 e 15 minutos) trazem muitos benefícios. São exemplos a redução de fadiga e o aumento de produtividade.
Benefícios
Muitas pessoas não fazem exercícios alegando principalmente a falta de tempo. Levam, assim, uma vida sedentária.
É o caso de quem trabalha no computador, ou os trabalhadores que executam movimentos repetitivos durante dias inteiros.
Para eles, a introdução de práticas de exercícios físicos ao longo da atividade laboral traz uma série de benefícios, dentre os quais citamos:
Redução da fadiga, do sedentarismo e do estresse
Prevenção de doenças provocadas por repetição, tais como Ler (Lesões de Esforço Repetitivo e Dort (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)
Melhoria da circulação do sangue
Melhoria de aspectos relacionados aos tendões
Correção da postura
Melhoria de relacionamento entre colegas de trabalho
Melhoria na concentração e no ritmo de trabalho
Aumento de produtividade
Explicação:
Espero ter Ajudado