Question

1) É consenso na sociedade que manter uma prática corporal é uma das formas de cuidar da própria saúde. No entanto, os progressos que a vida moderna apresenta em termos de tecnologias proporciona mais conforto e por outro lado acarreta mais sedentarismo. Ao estudar as relações entre a realização de práticas corporais e os processos de saúde/doença, é correto afirmar que:

I. A formação cidadã pode auxiliar no desenvolvimento de um programa de exercício, seja ele monitorado ou autogerido;
II.O conceito de saúde também inclui as manifestações psicológicas, mas elas não devem ser abordadas pelo docente ao estudar o tema.
III. Tanto o sedentarismo quanto o treino excessivo fazem mal a saúde, é tarefa da Educação Física tornar pública este tema cada vez mais.

Estão corretas:

Alternativas:

a) I, apenas.
b) II, apenas.
c) III, apenas.
d) I, III.
e) II, III.

Answer 1

A resposta certa letra C

Answer 2

c) III, apenas.

Os tipos mais comuns de sedentarismo apresentam características como:

• Aumento do cansaço, ou a preguiça;
• Aumento de gordura corporal;
• Diminuição exagerada de massa muscular.

Os níveis do sedentarismo estão classificados em 4 níveis, entre o mais leve até o nível crítico.

A educação física ajuda na movimentação corporal, além de evitar doenças e melhorar a saúde, por meio dos exercícios, praticados pelo menos 3 vezes na semana.

Práticas esportivas como: natação, futebol, corrida, musculação, dança, luta, ciclismo, caminhada, ginástica e basquete estão inseridos nas atividades que podemos realizar normalmente.

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