1) durantes nossas aulas, conhecemos vários tipos de ginástica de condicionamento físico. Costuma-se chamar de condicionamento físico, o processo de estimular as qualidades de aptidão física. Aptidão física é a capacidade de realizar esforços. São componentes da aptidão física:.
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Resposta:
força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratória, flexibilidade e composição corporal
Explicação:
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