Ed. Física, perguntado por evelinpaulena, 10 meses atrás

1 Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? *

5 pontos

Descanso físico, mental e emocional.

Aumento da capacidade de concentração.

Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.

Todas as alternativas estão corretas.

 

Esta pergunta é obrigatória

2 Quais são os tipos principais de alongamento? *

5 pontos

Deitado, em pé, sentado e dirigido.

Ativo, dirigido, forçado e dinâmico.

Passivo, direcionado, deitado e em pé.

Ativo, passivo, estático e dinâmico.

3. Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela prática da automassagem? *

5 pontos

Ativa a circulação sanguínea.

Diminui as dores musculares.

Alivia tensões emocionais.

Todas as alternativas estão corretas.

4 Das características listadas abaixo qual não faz parte da Ginástica de Condicionamento Físico? *

5 pontos

Repetição mecânica de movimentos.

Padronização dos exercícios.

Valorização de aspectos, como a introspecção e sensibilidade.

Está fortemente ligada aos Esporte de competição.

5 Escrito com mais de 5 mil anos, ensinam que na yoga para aproveitar do exercício de forma completa é preciso contemplar uma série de fatores, quais são eles? *

5 pontos

Respiração, meditação, oração, equilíbrio energético.

Adrenalina, respiração, batimento cardíaco e energia.

Meditação, alongamento, flexibilidade e agilidade.

Velocidade, agilidade, equilíbrio e meditação.

6 O que significa relaxar? *

5 pontos

Aumento de tensões musculares voluntária e involuntariamente.

Diminuir a flexibilidade do corpo através da respiração.

Aumentar drasticamente a atividade muscular e mental.

Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

7 Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? *

5 pontos

Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.

Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força.

Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade.

Nenhuma das alternativas.

8 A prática do relaxamento tem como principal objetivo: *

5 pontos

Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.

Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.

Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

Todas as alternativas estão corretas.

 

Esta pergunta é obrigatória

9 Quais os principais meios usados pela antiginástica para alcançar seus objetivos? *

5 pontos

Flexibilidade e força.

Meditação e automassagem.

Alongamento e relaxamento.

Academia e treinos funcionais.

10 São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal: *

5 pontos

Artística, Rítmica e de Trampolim.

Circense, Acrobática e de Malabarismo.

Relaxamento, Meditação e Automassagem.

Circense, Rítmica e Condicionamento.


Soluções para a tarefa

Respondido por adnavprof
8

Resposta:

1-Todas as alternativas estão corretas.

2-Ativo, passivo, estático e dinâmico.

3-Todas as alternativas estão corretas.

4- Valorização de aspectos, como a introspecção e sensibilidade.

5- Respiração, meditação, oração, equilíbrio energético.

6-Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

7-Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.

8-Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

9-Alongamento e relaxamento.

10-Relaxamento, Meditação e Automassagem.

Explicação:

Respondido por lopesnathally80
2

Resposta:

1- D

2- D

3- D

4- C

5- A

6- D

7- A

8- C

9- C

10- C

Explicação:

Espero ter ajudado

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