1 Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? *
5 pontos
Descanso físico, mental e emocional.
Aumento da capacidade de concentração.
Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.
Todas as alternativas estão corretas.
Esta pergunta é obrigatória
2 Quais são os tipos principais de alongamento? *
5 pontos
Deitado, em pé, sentado e dirigido.
Ativo, dirigido, forçado e dinâmico.
Passivo, direcionado, deitado e em pé.
Ativo, passivo, estático e dinâmico.
3. Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela prática da automassagem? *
5 pontos
Ativa a circulação sanguínea.
Diminui as dores musculares.
Alivia tensões emocionais.
Todas as alternativas estão corretas.
4 Das características listadas abaixo qual não faz parte da Ginástica de Condicionamento Físico? *
5 pontos
Repetição mecânica de movimentos.
Padronização dos exercícios.
Valorização de aspectos, como a introspecção e sensibilidade.
Está fortemente ligada aos Esporte de competição.
5 Escrito com mais de 5 mil anos, ensinam que na yoga para aproveitar do exercício de forma completa é preciso contemplar uma série de fatores, quais são eles? *
5 pontos
Respiração, meditação, oração, equilíbrio energético.
Adrenalina, respiração, batimento cardíaco e energia.
Meditação, alongamento, flexibilidade e agilidade.
Velocidade, agilidade, equilíbrio e meditação.
6 O que significa relaxar? *
5 pontos
Aumento de tensões musculares voluntária e involuntariamente.
Diminuir a flexibilidade do corpo através da respiração.
Aumentar drasticamente a atividade muscular e mental.
Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.
7 Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? *
5 pontos
Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.
Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força.
Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade.
Nenhuma das alternativas.
8 A prática do relaxamento tem como principal objetivo: *
5 pontos
Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.
Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.
Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.
Todas as alternativas estão corretas.
Esta pergunta é obrigatória
9 Quais os principais meios usados pela antiginástica para alcançar seus objetivos? *
5 pontos
Flexibilidade e força.
Meditação e automassagem.
Alongamento e relaxamento.
Academia e treinos funcionais.
10 São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal: *
5 pontos
Artística, Rítmica e de Trampolim.
Circense, Acrobática e de Malabarismo.
Relaxamento, Meditação e Automassagem.
Circense, Rítmica e Condicionamento.
Soluções para a tarefa
Respondido por
8
Resposta:
1-Todas as alternativas estão corretas.
2-Ativo, passivo, estático e dinâmico.
3-Todas as alternativas estão corretas.
4- Valorização de aspectos, como a introspecção e sensibilidade.
5- Respiração, meditação, oração, equilíbrio energético.
6-Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.
7-Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.
8-Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.
9-Alongamento e relaxamento.
10-Relaxamento, Meditação e Automassagem.
Explicação:
Respondido por
2
Resposta:
1- D
2- D
3- D
4- C
5- A
6- D
7- A
8- C
9- C
10- C
Explicação:
Espero ter ajudado
Perguntas interessantes