1) Descreva as diferenças entre os tipos de atividades físicas e os exercícios físicos da yoga ?
2) Descreva as diferenças entre os tipos de atividades físicas e os exercícios físicos do Tai chi chuan ?
3) Descreva as diferenças entre os tipos de atividades físicas e os exercícios físicos do Pilates?
quem me responde corretamente eu vou dar 100 pontos
Soluções para a tarefa
Resposta:
1)Atividade Física: É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional. Desse modo, os movimentos involuntários, como respirar e fazer o coração bater, não contam. Além disso, a atividade física também envolve uma relação com a sociedade e com o ambiente no qual a pessoa está inserida. Isso quer dizer que: a sua atividade pode estar presente no lazer, nas tarefas domésticas ou no deslocamento para a escola ou o trabalho. Por estar presente de uma forma mais ampla no cotidiano, ela pode ser indicada por qualquer profissional da saúde.
Exercício Físico: Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física. Ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.
2)
Explicação:
Resposta:1)Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à þ ou estética.
2)Tai chi chuan é destacada por Harvard como atividade física ideal para idosos
A prática incorpora movimentos lentos e relaxantes, que promovem uma maior percepção da respiração, da mente e do corpo.
3)Método Pilates e seus benefícios, primeiramente devemos entender duas coisas. O método pode ser classificado como exercício físico? Ele pode ser um auxiliar na melhora do condicionamento físico e de qualidade de vida em geral?
O Pilates pode ser utilizado com diferentes focos dentro do método, alguns deles são:
Podemos reabilitar;
Melhorar ou manter o condicionamento físico;
Melhorar a qualidade dos gestos esportivos em atletas;
Atuar no melhor preparo do corpo para o parto durante a gestação;
Alívio de dores, principalmente de lombar;
Melhorar a qualidade de vida de idosos.
Isso para citar alguns dos muitos benefícios comprovados cientificamente. Continue lendo para saber mais sobre o assunto!
Explicação.espero ter ajudado