1- Defina o que se entende por condicionamento físico?
2- 2- Quais as vantagens do bom condicionamento físico?
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Resposta:
condicionamento físico é uma capacidade conquistada após treinos físicos especificos. O condicionamento físico tem vários componentes como potência ,força,velocidade,equilibrio,agilidade,coordenação motora e resistência
Vantagens: controle do peso,prevenção de doenças,melhora a flexibilidade e coordenação motora,fortalecimento dos músculos,maior qualidade do sono.
espero ter ajudado!
Explicação:
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