1- Defina ginástica de conscientização corporal e cite seus principais objetivos?
2- Pesquise e descreva dois tipos de ginásticas de conscientização corporal diferentes das discutidas nessa aula.
3- Escolha um tipo de ginástica de conscientização corporal que seja acessível, experimente-a e em seguida
elabore uma sequencia de 2 exercícios necessários para sua realização.
4- Em sua opinião, qual a importância da ginástica de conscientização corporal para os indivíduos na sociedade
atual?
(respondam de vdd, eu preciso desse trabalho)
Soluções para a tarefa
1.As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios.
2. Exemplos clássicos de Ginástica de Conscientização Corporal são a Yoga e o Pilates, populares nas academias, que requerem maior concentração e autopercepção na realização dos movimentos, diferenciando-se da musculação, por exemplo, considerada uma Ginástica de Condicionamento Físico.
3. sua resposta
4.Como mencionado, a consciência corporal ajuda a reconhecer e identificar os processos diretamente ligados aos movimentos corporais, tanto internos como externos. Logo, ela auxilia na correção dos erros cometidos no dia a dia e gera melhorias nas habilidades e condições físicas do indivíduo.
- espero ter te ajudado pfvr me siga pra mais dicas