1- Como você pode fazer para ter um ambiente saudável e bom de se viver? *
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1. Praticar atividades físicas
2. Dormir bem e ter sono de qualidade
3. Ter uma alimentação saudável
4. Fazer psicoterapia
5. Meditar
6. Cultivar laços sociais positivos
7. Alongar-se durante o dia
8. Fazer pausas regulares e programadas
9. Beber água
10. Afastar-se de pessoas negativas
11. Não ser multitasking
12. Ser grato
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